月经前几天体重一般会增加,平时应定期去医院做体检,能够了解身体的健康状况。
月经是子宫内膜脱落形成的,月经周期具有一定的规律性,一般是21~35天。在月经前几天,体内激素会发生相应的变化,容易导致水分在体内滞留,部分女性的食欲还会增加,所以会出现体重增加的情况。体重增加的幅度不会有很大变化,月经结束以后,体内激素水平逐渐恢复正常,会逐渐恢复到原来的体重,这属于正常现象,不需要过于担心,保持良好的生活习惯即可。
月经前几天阴道分泌物可能会增多,平时应该注意个人卫生,避免使用不洁净的卫生用品。还需要勤换洗内裤,可以防止外界的病原微生物侵入生殖系统,减少妇科炎症的患病风险。
月经来潮前需要保持平稳的心态,不要过度紧张,还应该养成早睡早起的习惯,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,平时还应该注意营养均衡,良好的生活习惯有利于身体健康。