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  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 4573次

• 怎么纠正驼背

  驼背大多数时候是姿势性的，有一些严重的驼背是病理性的，比如说像佝偻病、强直性脊柱炎、马凡综合征，有一些神经肌肉病和结缔组织病，都会出现病理性驼背。一般姿势性驼背其实比较简单，很多孩子都会有，但是这种情况下，第一，家长反复叮嘱；第二，戴背背佳辅助，提醒孩子经常挺直了坐姿。病理性驼背，就一定得到医院检查了，我们刚才说那些病，都得排除才可以。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 149918次

• 小孩头偏怎么纠正
  宝宝一旦睡偏头了，妈妈应该及早的想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝其头骨还未完全定型，其头型也更容易纠正。一，适度的按摩宝宝的颈部，可以根据宝宝偏头的方向经常给宝宝的颈部适度的按摩一下，以缓解其颈部的压力，时间长了会有很好的效果，比如宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等等。二，变换位置跟宝宝说说话，当宝宝醒着的时候，妈妈和家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话，特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。三，用米袋来固定宝宝的睡姿，若宝宝已经习惯于某种睡姿，对纠正后的睡姿不能够长久保持，经常翻回来原来的睡姿，这个时候就比较难办了，妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部，以固定宝宝其头部，若宝宝是左偏头就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-06 18499次

• 10岁儿童如何减肥
  十岁的儿童如果需要减肥，可以采取饮食控制以及运动的方式来进行减肥。由于孩子还处在生长发育的阶段，所以孩子的饮食控制一定要注意营养丰富均衡，要保证蛋白质的供给，尽量的不要吃高热量、高脂肪的食物，例如汉堡，炸鸡，巧克力等，多进食新鲜的蔬菜以及水果，适当的喝纯牛奶以及酸牛奶。运动方面主要是选择户外活动，可以选择跑步，跳绳，打羽毛球、乒乓球、篮球等运动。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-05-26 1960次

• 小孩头偏怎么纠正
  当宝宝不习惯正脸睡觉之前，让宝宝的脑袋左躺躺右躺躺，两侧差不多轮流着躺就好，在宝宝不习惯正脸睡觉之前，头长头两侧扁都没关系，因为当宝宝会正脸睡觉后或者会趴着玩会坐了之后，慢慢的头就会变圆了，所以在此之前只需要让宝宝的脑袋左右匀称就好。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-24 1701次

• 头往前伸怎么纠正
  如果患者有头往前伸这种不良姿势的话，可以采取如下的方式进行矫正：第一、可以采取佩戴颈托的方式。第二、建议针对性的做一些相应的形体锻炼，比如站军姿，练习舞蹈或者是芭蕾等等。第三、建议做一下颈部相关的体操，推荐做五禽戏或者是八段锦。第四、建议做一些长时间的有氧锻炼，推荐做平路慢跑。在这个过程中通过双臂的摆动对这一不良姿势有一定的矫正作用。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-17 11404次

• 宝宝百天了头偏还能纠正么
  宝宝百天了头偏一般是由于产道挤压、睡眠姿势不佳导致的，通过改变睡姿、日常护理一般是能纠正的。阴道自然分娩时，由于产道的挤压作用，可能导致宝宝头部变形，或者长期以同一姿势睡眠，也可造成头部形状改变。1岁之前，宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，颅骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那头就
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-19 144次

• 5岁儿童高低肩怎么纠正
  5岁儿童高低肩可以通过推拿、运动锻炼、手术矫正。1、推拿：高低肩是指两侧肩不在同一个高度，5岁儿童高低肩一般是由于平时姿势不良引起的，要及时的进行矫正，可以通过推拿的方式来进行治疗，推拿有利于缓解肌肉痉挛，所以5岁儿童高低肩可以通过推拿矫正。2、运动锻炼：高低肩多数是有一侧肩膀偏高，而有一侧肩膀偏低
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-04-26 1496次