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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33262次

• 气血不足吃什么调理

  气血不足可以吃些桑椹，红枣，山药等药食同源的食物，或吃些具有补气血作用的中成药如麒麟丸，复方阿胶浆等，效果也是不错的。麒麟丸对于血气不足所致倦怠乏力，面色不华，女子月经不调，女子不孕等都有一定效果。气血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，人体气血不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。会表现为贫血、失眠、更年期综合征、神经衰弱、排卵障碍、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。常用的中成药麒麟丸含有制何首乌、墨早莲、党参、丹参、黄芪、桑椹补血补气。并配有淫羊藿、菟丝子、锁阳、枸杞子、山药在益精补血的同时还能补肾滋阴壮阳，另配有丹参、白芍、青皮活血理气，补而不滞。肾精充沛，则气血生化有源，综合调理，则气血充足。同时结合传统中医疗法针刺，艾灸效果会更好。需要注意感冒发热病人不宜服用。如需使用麒麟丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-19 2495次

• 气血不足吃什么补呢？
  气血不足也就是气血均亏虚，临床表现为面色发黄暗淡，皮肤干燥，毛发枯萎，手足麻木，健忘，心悸，畏寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力。男性还可以出现性功能下降，阳痿早泄等症状，女性可以出现月经过少，痛经等症状。一般出现气血不足的表现在饮食上应该多食用补气补血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、红糖、红豆、牛羊肉、乌鸡、黑芝麻、猪肝、猪血、菠菜、血糯米等食物。还可用上述食材配合中药煲汤，煮粥，比如当归黄芪乌鸡汤，当归补血，黄芪行气，和乌鸡同煮对补气补血大有裨益。又或者是红枣、桂圆、血糯米、太子参熬粥补气补血。还可用阿胶、黄芪、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻做阿胶糕，每日进食也是很好的补气血的食物。
  语音时长 01:15”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-05 12079次

• 气血不足吃什么补得快
  气血不足是由于贫血导致的，由于气血不足的患者一般缺少气血，因此需要及时的进行补充。特别对于贫血的患者来说，使用对症的方法能够起到更好的效果，如果存在西医的贫血，特别是重度贫血，那么输血是最好的途径，如果检查指标没有问题，只是单纯的中医辨证为气血不足，那么建议采用中药汤剂进行补充，能够起到更好更快的效果。因此需要根据个人情况进行个体化分析，然后针对性的进行处理。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-03 11176次

• 气血不足肾虚吃什么补
  肾虚是临床上非常常见的一类慢性疾病，无论是对于男性还是女性都有较大的伤害，那么气血不足肾虚，吃什么补什么？主要是以补气补血的中药为主，其中包括阿胶，杜仲，人参，当归，淫羊藿，巴戟天，熟地黄，山药，黄精，黄芪，肉桂等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-18 3001次

• 气血不足吃什么补得快
  病情分析：气血不足是中医在辨证论治的诊断，常见于体质虚弱，贫血以及一些慢性病而引起的体乏无力，萎靡不振。首先治疗引起气血不足的原发病的同时，需要饮食结构的调理，多进食一些优质蛋白，高维生素以及补气的食物，如动物的肌肉，鸡蛋，海参等。补气的食物还有大枣，山药，桂圆，蜂蜜。意见建议：建议在中医师的诊断下可以结合一些补气补血的中药进行调理，常用的药物有黄芪，党参，当归大枣，阿胶等。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-04-06 16902次

• 气血不足吃什么补呢？
  气血不足也就是气血均亏虚，临床表现为面色发黄暗淡，皮肤干燥，毛发枯萎，手足麻木，健忘，心悸，畏寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力。男性还可以出现性功能下降，阳痿早泄等症状，女性可以出现月经过少，痛经等症状。一般出现气血不足的表现在饮食上应该多食用补气补血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、红糖、红豆、牛
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-26 272次

• 气血不足吃什么可以补
  女人气血不足可以适量的吃一些大枣、阿胶等食物进行补血，也可以遵医嘱服用益气养血口服液、八珍颗粒、十全大补丸等药物补血。在服用药物时，一定要在专业的医生指导下规范用药。1、大枣：气血不足和情绪失调、先天体质虚弱有关系。气血不足的患者在平时可以多吃一些大枣，对改善气血不足引起的失眠健忘、乏力症状有帮助。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-14 0次