伸懒腰胸口疼有拉扯感可能是用力不当、胸部外伤、胸膜炎、肋间神经炎、肋软骨炎等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法进行改善。当身体出现不适症状后，需要及时就医进行规范治疗。
1、用力不当：
如果在伸懒腰时用力过猛，会牵扯到胸口部位的肌肉组织，会使局部肌肉组织过度拉伸，出现疼痛以及紧绷感。可以用手对患处进行按摩，能够加速血液运行，对缓解不适症状有帮助。
2、胸部外伤：
如果胸部受到外力的撞击，可能会导致胸部软组织受损，在伸懒腰时会牵扯到局部的肌肉组织，容易诱发疼痛的症状。患者可以在医生指导下涂抹红花油、消肿止痛酊、云南白药气雾剂等药物治疗。将该药物均匀地涂抹于患处，并对患处进行轻轻的按摩，能够加快药物的吸收。
3、胸膜炎：
该病是发生在胸膜组织的一种炎症性病变，在炎症的刺激下，会使胸腔部位出现渗出液，在伸懒腰或剧烈运动时，会使局部组织出现疼痛的症状，还会伴随着发热的症状。可以在医生指导下进行静脉滴注治疗，比如注射用阿莫西林钠、注射用头孢曲松钠、注射用青霉素钠等。在静脉滴注之前，需要对患者做皮试，当符合用药要求，才可以使用该药物。
4、肋间神经炎：
该病通常是由病毒感染引起，在病毒的刺激下会导致肋间神经受损，容易诱发胸口疼痛的症状，在深呼吸或伸懒腰时会加重这种疼痛感。患者可以在医生指导下口服甲钴胺片、维生素B1片、利巴韦林胶囊等药物治疗。在治疗疾病期间需要适当的休息，不可以重体力劳动，以免加重疼痛感。
5、肋软骨炎：
该病是发生在肋软骨部位的一种炎症性疾病，多与外伤有关，会使肋软骨部位出现炎症性病变，导致胸口部位出现酸痛、胀痛或绞痛，在活动或深呼吸时还会加重疼痛感。患者可以在医生操作下，选择肋软骨切除术治疗，在术后需要使用消毒液对患处进行擦拭消毒处理，对加快伤口恢复有帮助。
疾病未恢复之前，需要适当的休息，并做好身体保暖，注意膳食均衡，积极配合医生治疗，能够加快病情恢复。
