吃小龙虾会不会胖应根据具体情况决定,如果偶尔少量吃,一般不会胖,如果长期大量吃,通常会胖,一旦有不适症状,建议立刻就医。
1、通常不会胖:
小龙虾中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素,如果生活中偶尔少量吃小龙虾,能够为身体补充营养,对于身体健康有益处,通常不会增加皮下脂肪,因此不会胖。
2、通常会胖:
小龙虾中的碳水化合物比较丰富,如果日常生活中长期大量吃,则容易在皮下转化为脂肪,引起体重增长,因此会胖。
如果出现肥胖后,通常会影响美观,也有可能会增加心血管疾病的出现几率,因此需要适当的减肥,减肥的时候首先需要进行饮食调整,建议遵循清淡易消化、均衡的饮食原则,也可以适度的进行运动锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,以促进代谢,燃烧脂肪。