滑雪肩部落地受伤可以通过休息、物理治疗、口服西药、口服中成药、手术等方法改善,一旦受伤,需要及时就医。
1、休息:
如果滑雪时不慎使肩部受伤,可能有疼痛、活动受限等症状,此时要以多休息为主,不可以进行重体力劳动或者剧烈运动。
2、物理治疗:
受伤48小时内,可以使用毛巾包裹住冰块冷敷,能够促进血管收缩。超过48小时,可以使用热水袋对局部热敷,能够促进血液循环,可以缓解不适症状。
3、口服西药:
如果疼痛感比较强,可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬片等药物止痛。
4、口服中成药:
也可以在医生的指导下服用跌打丸、云南白药胶囊、三七伤药片等中成药进行治疗,以上药物可以用于跌打损伤引起的疼痛以及肿胀。
5、手术:
如果肩部骨骼发生了错位,可以在医生的操作下通过肩关节置换术、切开复位内固定手术等方法治疗。
为了预防在运动的时候受伤,运动前需要做好热身工作,同时要由专业人士指导。