腹胀积食不消化怎么办

腹胀积食不消化可以通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、服用中成药、服用西药等方法进行治疗。出现腹胀及时不消化的情况后,需要及时就医,选择适合自己的方法治疗。

1、调整饮食:

如果经常吃过于油腻性的食物,再加上运动不足,会出现积食的情况,表现为腹胀、食欲下降、恶心等症状。在此期间一定要调整饮食习惯,减少油条、肥肉、炸鸡等油腻性食物的摄入,可以吃橙子、火龙果、山楂等食物,每餐的摄入量控制在200克,不可以暴饮暴食。

2、适量运动:

出现积食的情况后,可以适当的做一些有氧运动,比如游泳、散步、瑜伽、打太极拳等,每天可以运动1~2次,每次运动的时间是30分钟左右,这样能够加速肠道蠕动,对缓解不适感也有帮助。

3、腹部按摩:

晚上睡觉之前也可以对腹部进行顺时针按摩,每次按摩的时间是30分钟左右,通过按摩能够增强胃肠道的蠕动功能,可以加速食物的消化,对改善腹胀、恶心等不适感有作用。

4、服用中成药:

患者也可以在医生指导下服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等药物进行治疗,服用药物后能够增强肠胃的蠕动功能,对治疗脘腹胀满、食积停滞有帮助。用药期间可以吃小米粥、山药粥等易消化的食物,以免影响到药物的药效。

5、服用西药:

患者也可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗,服用这种药物之后能够起到增强胃动力的作用。在服用这种药物时,可以选择饭后用温水送服。

在治疗疾病期间应养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,戒烟戒酒,积极配合医生治疗,对缩短病程有帮助。

以上内容仅供参考

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