野鸡的营养价值主要含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等。
野鸡的营养价值非常高,平时适当的吃一些野鸡对身体健康有很多好处。野鸡中含有丰富的蛋白质,适量的吃一些野鸡可以有效的帮助身体提高抵抗力。野鸡中还含有丰富的氨基酸,平时适量的吃一些野鸡可以有效的提高身体的能量。而且野鸡中还含有丰富的钙物质,孩子适量的吃一些野鸡还可以促进骨骼生长发育。野鸡中还含有磷和铁等微量元素,适量的吃一些野鸡还可以促进身体对营养物质的吸收。
虽然适量的吃一些野鸡对身体有很多好处,但是在食用时一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等消化不良症状。
平时还可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿等,对身体健康有很多好处。