咖啡早上喝还是下午喝

咖啡一般早上喝比较好,如果在下午喝,容易在夜间出现失眠的情况。

咖啡是用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的饮料,咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等,每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克,每100克调制咖啡中,含咖啡因64~124毫克,每天早上起床以后适量的喝一些咖啡,可以使人的精神更加兴奋,还可以缓解大脑和肌肉疲劳。但是在下午的时候不建议喝咖啡,喝了以后容易导致大脑神经处于兴奋的状态,从而出现夜间失眠的现象,所以在喝咖啡的时候早上喝比较好。

患有高血压、 冠心病以及动脉硬化等疾病的患者不可以长期或大量饮用咖啡,以免引起病情加重。患有胃病的患者,如果长期大剂量的喝咖啡,也容易引起病情加重。

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