藏茶的功效通常是补充水分、补充微量元素、补充维生素、补充咖啡碱、促进肠道蠕动等,作用是改善口渴、滋润咽喉、辅助预防微量元素缺乏、辅助预防维生素缺乏、提神醒脑、辅助预防便秘等,一旦有不适症状,应及时就医。
1、补充水分:
藏茶属于众多茶叶中的一种,一般可以用水冲泡后喝,喝了以后能够为身体及时补充水分,能改善口渴,滋润咽喉。
2、补充微量元素:
其中也含有多种微量元素,比如锰、钴、铁等,此类微量元素在身体中发挥着重要的作用,平时喝藏茶后能够为身体起到补充作用,可以辅助预防微量元素缺乏。
3、补充维生素:
也含有多种维生素,比如维生素B、维生素E、维生素D等,少量喝藏茶后其中的维生素比较容易被身体吸收,可以辅助预防维生素缺乏。
4、补充咖啡碱:
藏茶中含有咖啡碱,喝了以后可以使中枢神经的兴奋性增高,从而发挥提神醒脑的作用。
5、促进肠道蠕动:
喝藏茶后也可以促进肠道蠕动,有助于肠道内宿便排出,可以辅助改善因肠道内水分缺乏而引起的便秘。
虽然喝藏茶对身体健康有诸多好处,但是不可以代替药物发挥治疗疾病的作用,并且不建议在睡前大量饮用,以免影响睡眠质量。