润肠通便的水果主要包括苹果、香蕉、火龙果、草莓、哈密瓜、雪梨等。无论在吃哪种水果时，均应注意控制摄入量，避免暴饮暴食。
若出现便秘的情况，单纯通过吃水果改善效果不理想，也可以在医生指导下应用蓝素双仁润肠口服液进行治疗，该药物为中成药，药性比较温和，主要是由中药材火麻仁、郁李仁、桑椹、蜂蜜等成分组成，其中所含有的火麻仁和郁李仁，能够润肠去燥，桑椹和蜂蜜也可以为肠道补充津液，促使大便变松软，同时还可以刺激肠道蠕动，加快粪便的排出速度，起到润肠通便的作用。双仁润肠口服液对主要适合产后、术后、长期卧床不起、体弱多病以及气血虚引起的虚性便秘引起的排便困难、排便次数减少等不适症状有改善作用。
除了可以应用上述药物治疗外，也可以在医生指导下应用益生菌类的药物进行调理，比如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片，可以调理胃肠功能。患者在应用药物时，具体的用法用量需要严格遵医嘱，避免擅自用药。应用药物的同时，可以适当的多喝一些水，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但应避免吃油腻不易消化的食物，比如炸鸡、肥肉、油条、油饼等，及时戒烟戒酒。生活中还可以适度的进行一些运动，比如跑步、游泳以及打乒乓球等，对身体恢复有帮助。
如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
