儿童牙龈萎缩可以采取口腔保湿、避免不良习惯、饮食习惯调整、定期刷牙、使用牙线等方法恢复正常。如有不适,应及时就医,在医生的指导下进行诊断治疗。
1、口腔保湿:
确保儿童充足饮水,保持口腔湿润,有助于减轻牙龈干燥和不适。
2、避免不良习惯:
儿童应该避免咬笔头、咬嘴唇等不良习惯,这些习惯可能会导致牙龈萎缩。
3、饮食习惯调整:
鼓励食用富含维生素C和D、钙质的食物,如水果、蔬菜、乳制品和坚果,有助于维持牙龈健康。
4、定期刷牙:
每天至少刷牙2次,每次2分钟以上,使用软毛牙刷和温和的牙膏。
5、使用牙线:
使用牙线清洁牙齿和牙龈之间的区域,以去除食物残渣和细菌。
日常生活中高糖和粘性食物容易粘在牙齿上,增加细菌滋生,导致牙龈问题,应适度控制这些食物的摄入。