春天掉头发厉害正常吗

春天掉头发厉害是否正常要根据具体情况来判断，可能的原因有多种，包括生理性脱发和病理性脱发。

生理性脱发是正常现象。春季气温回升，人体新陈代谢加快，头皮油脂分泌增多，这些变化都可能导致头发脱落增加。营养不良、激素水平波动、压力过大以及不当的护发方式也可能加剧春季脱发。针对这些情况，适当调整饮食和生活习惯，保持头皮清洁，选择适合自己的洗护产品，通常能够改善脱发状况。

但是若脱发情况严重，且伴随瘙痒、毛囊发炎等症状，一般是不正常的，可能是病理性脱发，如脂溢性脱发等。此时，需要及时就医，寻求专业医生的帮助，在必要时建议进行毛发移植。

规律作息，避免熬夜，适当放松身心，都有助于减轻脱发症状，饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以滋养头发。

如出现不适，应及时就医。