哺乳期吃板栗会胀气吗

哺乳期如果一次性吃的比较多的板栗的话,是有可能会导致胀气的,因为板栗是属于含淀粉比较高的食物,多吃容易造成胃肠道胀气。平时同时还要少吃红薯、土豆、芋头、黄豆、豆浆等等容易产气的食物。

如果出现胀气的话,平时要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物。少吃多餐,一次性不要吃得过饱,避免暴饮暴食,吃饭细嚼慢咽。不要吃辛辣刺激的、过于坚硬粗糙的、油炸类的、烧烤类的、过于油腻、不容易消化吸收的食物。平时不要久坐不动也可以适当的活动,比如散步、练瑜伽等等,有助于促进胃肠蠕动,改善胀气。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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