肾结石，这一常见的泌尿系统疾病，给患者带来了不少困扰。它不仅是泌尿外科的常见病，近年来其发病率还有逐渐上升的趋势。那么，肾结石究竟是如何形成的？我们又该如何在日常生活中有效预防呢？本文将为您深入解析肾结石的成因，并提供一些日常预防建议。

肾结石的成因

1、饮食因素：长期摄入高嘌呤、高草酸和高钙的食物，会增加尿液中成石物质的浓度，促使结石形成。

2、代谢异常：体内代谢异常，如尿中草酸浓度过高，会加速肾结石的进展。

3、尿路因素：尿路梗阻、感染、异物等因素都可能促进肾结石的形成。

日常预防建议

1、充足饮水：应及时补充水分。

2、控制高钙食物：避免过量摄入高钙食品。

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