夏天一般可以喝绿茶、菊花茶、荷叶茶、薏仁茶、金银花茶等茶降火,去湿气。如果身体出现了不适的症状,建议及时就医。
1、绿茶:
绿茶具有清热降火、生津止渴的作用,能帮助缓解体内的燥热感。
2、菊花茶:
菊花性微寒,有清热解毒、清肝明目的功效,可以有效降低肝火,缓解眼睛疲劳,对于湿气有一定的祛除作用。
3、荷叶茶:
荷叶具有清热利湿、升发清阳的作用,适量饮用荷叶茶可以促进体内湿气的排出。
4、薏仁茶:
薏仁有健脾利湿、清热排脓的作用,能够帮助改善湿气引起的身体困重等问题。
5、金银花茶:
金银花性寒,能清热解毒、疏风散热。对于内火旺盛、湿气较重的人来说,是一种较好的选择。
饮用茶不能替代药物治疗,如果湿气或上火症状严重,应及时就医。饮茶应适量,过量饮用可能会引起不适。