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• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 2072次

• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 2231次

• 喝什么可以去湿气
  中医认为湿气重是由于脾虚导致的，体虚而导致的运化的功能失调，引起的湿气过重，积于体内引起一系列的湿气重的临床表现，薏米有健脾利湿的作用，可以药用，也可以食用，可以和其他谷类做成八宝粥每天食用。薏米具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的功效，现在医学研究薏米还有降血糖，解热、镇痛、镇静的作用，还有抗癌的作用，所以常吃薏米不但可以健脾利湿，还可以提高机体的抵抗力。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-30 59144次

• 风油精可以去湿气吗
  风油精是不可以去湿气的。风油精的主要功效为清凉、止痛、祛风、止痒，属于一种外用的中成药物。其主要的治疗疾病为蚊虫叮咬或者是伤风感冒引发的头痛、头晕及晕车的症状。这种外用制剂并不能够清除身体内部的湿气，所以不要对这种风油精有过高的期待。如果想要去除湿气，要先咨询中医科医生通过辨证论治以后选择适合自己的中成药物，通过口服药物的方式，将身体内部的湿气去除，从而达到治疗的效果，不要盲目地使用风油精。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-05 3350次

• 怀孕初期可以喝去湿气的中药吗
  病情分析：怀孕初期不可以喝去湿气的药物。因为化湿药物淡渗利湿，容易导致胎盘不稳，不管是什么药物，都有可能会对胎儿造成不好的影响。可以到医院做个全面的检查，有助于优生优育，适量的补充铁剂或者叶酸。意见建议：患者可以通过饮食进行调理，多吃一些白扁豆，山药等祛湿食物，坚持锻炼身体，增强体质，保持室内空气清新干燥，勤换洗衣服。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-17 2303次

• 喝什么可以去湿气
  当身体出现湿气重的情况，可以通过健脾祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、四妙丸、人参健脾丸、四君子合剂等药物。另外日常生活中避免寒凉食物，同时可以配合针灸以及配合食疗的方法进行，去湿气调理身体，比如适当饮食温热性的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-19 3902次

• 喝热水可以去湿气吗
  喝热水在一定程度上可以帮助去除湿气。湿气，在中医理论中，被视为一种阴邪，它重浊、黏滞，易阻滞人体气机，损伤阳气。而热水因其温热之性，能够在多方面助力湿气的排出。首先，喝热水能温暖人体内部，振奋阳气。阳气具有温煦、推动的作用，可以增强人体的代
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-17 0次

• 喝什么可以去湿气
  喝红枣薏仁粥、荷叶楂茶可以去湿气，还可以在医生的指导下吃藿香正气丸、湿毒清胶囊等药物去湿气。湿气是一种中医理论概念，中医认为湿邪为病，多由于气候潮湿或脾失健运导致水湿停聚所形成的病理状态，湿气重的人会出现嗜睡、身体困倦、面色晦暗、食欲下降、腹胀等症状，湿气重的患者可以喝一些红枣薏仁粥，荷叶茶，都有很
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 549次