睡着总做梦整天觉得很困倦怎么办

睡着总做梦整天觉得很困倦可能是过度劳累、神经衰弱或者焦虑症等原因导致，可以通过休息、口服药物治疗。

1、过度劳累：

平时工作比较劳累或者经常参加体育锻炼，会导致身体疲劳、乏累等，则会引起睡眠障碍、腿部抽筋等，需要合理的安排作息时间，保证充足的睡眠，使身体得到充足的休息。

2、神经衰弱：

如果平时工作压力比较大，睡眠质量或者精神长期处于紧张状态，会导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、浑身乏力等，可遵医嘱服用养血清脑颗粒、谷维素片或者维生素B12片等药物治疗。

3、焦虑症：

焦虑症是一种精神心理障碍性疾病，主要表现为过度的担忧和恐惧，从而影响到正常的生活和工作，会导致焦虑、坐立不安或者容易惊醒等，可在医生指导下服用艾司唑仑片、盐酸多塞平片或者盐酸氯丙嗪片等药物治疗。

除了以上原因以外，还有可能是抑郁症等导致的，一定要明确病因后再进行治疗，通过正确的治疗症状能够得到缓解，病情能够得到控制。平时要注意多休息，不要过度劳累，对于病情恢复有帮助。