嗓子疼一般指的是喉咙,喉咙疼吃一些清淡无刺激的食物比较好,比如小米粥、软面条、鸡蛋羹、梨子、牛奶等。
1、小米粥:
小米粥比较清淡、软糯,不容易对喉咙形成不良刺激,一般适合喉咙疼的人群吃,吃的时候要注意晾凉不可太烫。
2、软面条:
晾凉后的软面条松软易消化,温和无刺激性,也比较适合喉咙疼的时候吃。
3、鸡蛋羹:
鸡蛋羹是用鸡蛋制作而成,其中含有优质蛋白,可以为机体补充能量及营养,对于改善喉咙疼也有帮助。
4、梨子:
梨子当中含有大量水分,适当吃可以润喉、止渴,缓解喉咙疼的症状。
5、牛奶:
属于一种营养丰富的营养饮品,其中含有大量蛋白质,能够帮助增加身体抗病能力,对于缓解喉咙疼也有辅助作用。
恢复期间应当尽量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣条、炸油条等,此类食物会刺激咽部粘膜不利于症状缓解。