专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g（约1个）/天
慎食人群: 急性胃肠炎患者、急性胰腺炎患者
宜食原因: 灯笼椒是蔬菜，含有丰富的膳食纤维、糖分、多种维生素和矿物质，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，适量的吃可以一定程度的预防便秘，适量吃灯笼椒还可以为身体提供能量，对胎儿生长发育有一定好处。
注意事项: 灯笼椒可以炒熟后吃，但是不要吃的过多，以免导致胃部不适。
正文:
孕妇可适量吃灯笼椒。
建议用量：100g（约1个）/天。
孕妇需要以清淡易消化的饮食为主，还需要注意营养均衡，不要吃过于肥腻和刺激性大的食物。灯笼椒是蔬菜，含有丰富的膳食纤维、糖分、多种维生素和矿物质，膳食纤维能够促进胃肠蠕动，适量的吃可以一定程度的预防便秘，适量吃灯笼椒还可以为身体提供能量，对胎儿生长发育有一定好处。
灯笼椒可以炒熟后吃，但是不要吃的过多，以免导致胃部不适。急性胃肠炎患者不宜吃灯笼椒，因为灯笼椒含有丰富的膳食纤维，不利于病情恢复。急性胰腺炎患者也不宜吃，容易导致原有的病情加重。
孕妇需要保持平稳的心态，有利于身体健康，如果出现了紧张的情绪可以多参加户外活动，还可以多听舒缓的音乐，能够分散注意力，对身体健康有一定帮助。
