由于减肥导致月经没了怎么办

由于减肥导致月经没了可以通过加强营养、适当运动、使用药物的方法进行缓解，考虑与营养不良、内分泌失调等因素有关。

1、加强营养：有些人为了减肥过度节食，会导致体内严重缺乏营养引起营养不良的现象，会造成供给机体的能量不足，使雌激素分泌减少，可引起月经不来的现象。建议平时适当的吃些富含优质蛋白以及维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等，能够保证身体营养均衡，有利于身体健康。

2、适当运动：减肥应该选择合理的方式，在合理控制饮食的同时，应该适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，也可以提高机体的新陈代谢功能，能够增强体质，提高自身的抵抗力。

3、使用药物：不正确的减肥方式容易导致内分泌失调，会造成体内的雌激素以及孕激素分泌异常，可引起月经紊乱的情况。可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、八珍益母胶囊等药物进行治疗。

除了以上方法以外，也可以通过保持充足的睡眠、保持良好的心情、到医院检查等方法进行处理。若症状一直得不到缓解，应该及时就医。