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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的变化范围相对较大，是因为心率是会随着年龄、昼夜温差或情绪变化以及运动等情况而改变，但是安静时心率在60到100次每分属于最佳范围。同龄人男性的心率要比女性稍慢；同性别的老年人比年轻人心率慢；同一个人在夜间熟睡时和早晨起来时心率相对较慢，而在下午13点到19点左右是全天心率最快的时候；另外心率还会随着体温的改变而发生改变，体温增高时比体温正常时心率快；因紧张、情绪变化、惊吓等交感神经功能亢进时心率加快。病理情况下，如冠心病、心力衰竭等将心率减慢，可减少心肌的耗氧量。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-12 5340次

• 心率的范围是多少

  正常的心率按照标准是每分钟60到100次。对于正常心率的判断，还有几点需要注意：一、心率的测量需要在安静休息的状态下进行测量，在特殊情况，比如剧烈运动，情绪紧张的时候心率有可能会超过每分钟100次，但是不能由此判断是不正常的。另外在夜间睡眠时，由于整个机体的松弛以及迷走神经的兴奋，都可以使心率减慢，低于60次每分，此时也不能简单的判断为不正常。二、对于正常心率的判断，不只是要看每分钟心跳的数量，同时还要判断心脏的节律是不是整齐，如果是整齐的心脏节律，也就是心跳非常整齐，医生判断为窦性心律，同时心率的数值在60到100次每分，这样的心率就是正常心率。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 1742次

• 正常人每天需要多少热量
  人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量，根据不同的年龄、性别和体力活动的情况，每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童，妇女，部分老年人，每天需摄入的总热量为1600千卡，即主食的摄入约为800克，人体能量消耗的主要部分是体力活动的消耗，在剧烈运动时，机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍，不同活动量每天所需要的能量大致如下。第一，轻体力活动，是指平地步行、打扫房屋、照顾小孩、打高尔夫球、从事脑力劳动和行政管理者，轻体力劳动青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的热能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的摄入量为1200到1600克，休息而没有体力活动者，需要每千克体重23到25千卡的热量。第二，中等体力活动是指步行每小时3.5到4公里，除草、锄地、跳舞等，售货员，服务行业人员所从事的工作，属于中等体力活动，需要的能量是每千克体重35到40千卡。第三，重体力活动，特警体能训练，军训，伐木，挖煤，凿矿等属于重体力活动，每天需要的能量为三千到三千四百千卡。
  语音时长 2:24”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-12 94151次

• 肾炎血压是多少
  在临床上，建议肾炎患者应当注意积极控制高血压，因为如果患者出现持续性的高血压，是加速肾炎患者肾小球硬化，促进患者肾功能硬化的一个重要危险因素，如果患者蛋白尿定量是大于1g每天的，建议此时患者应当把控制在125/75mmHg以下。如果患者尿蛋白定量小于1g每天，此时患者的血压一量控制在130/80mmHg以下，建议患者应当在医生指导下选择能够延缓患者肾功能恶化，而且还具有一定肾脏保护性的降压药物来进行治疗。如果患者没有明显禁忌，应当遵医嘱应用血管紧张素转化酶抑制剂或者是血管紧张素二受体拮抗剂来进行治疗，因为目前公认为这两类药物均具有降低肾炎患者血压水平，还可以减少患者尿蛋白水平，还有助于在一定程度上延缓患者肾功能恶化的肾脏保护作用。在治疗过程中应当使肾炎患者的血压处于平稳下降状态，避免使患者的血压处于大幅度波动状态，一面不利于患者病情的控制。同时，患者在饮食上尽量做到低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免情绪过于波动，注意规律监测血压水平，规律门诊随诊。
  语音时长 1:38”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-02-11 2797次

• 人体基础代谢消耗热量是多少
  病情分析：人体基础代谢消耗热量在1200－1400大卡，而每个人的能量摄入选大于消耗热量。如果超过基础代谢率正常数值20%时，可以算病理状态。但是，成年人的基础代谢消耗热量一般高于女性。意见建议：建议每天的热量摄取和消耗热量成正比，如果摄取不足会导致身体虚弱、腹泻。最好每天适当进行锻炼，科学锻炼，不要过度锻炼。饮食方面要健康营养均衡，提高机体代谢。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2020-07-06 5907次

• 减肥摄入多少热量
  病情分析：适当的减肥能有利于身体健康，还能使身体苗条，变得越来越美丽。但不能急于求成，要循序渐进的进行。意见建议：减肥主要是管住嘴迈开腿，摄入的热量要小于燃烧的热量，每天摄入多少热量要根据个人的身体活动值进行计算，没有固定数据。一般不是体力劳动者每天消耗2400到2700千卡热量，摄入的热量要低于2400到2700千卡。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-25 4304次

• 荠菜馄饨热量是多少
  每100克荠菜馄饨的热量大约在230大卡，在吃此食物时应注意量，不可以暴饮暴食。荠菜馄饨中的主要原料有荠菜、肉、面粉等，吃此食物可以补充身体所需的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等，提高机体免疫力，对人体健康有好处。此食物中的热量为230大卡左右，属于中等热量的食物。适量的吃可以为机体补充能量，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-25 0次

• 海螺热量是多少
  海螺的热量大约是130大卡，属于低热量的食物。海螺属于日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，其中含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以为身体补充营养，对增强体质有辅助作用。经过目前的临床研究，100克海螺的热量大概是130大卡，热量一般比较低，如果正处于减肥期间，可以适量的吃一些海螺
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-01 0次