问减肥摄入多少热量
病情描述:
减肥摄入多少热量
答医生回答
病情分析:
适当的减肥能有利于身体健康,还能使身体苗条,变得越来越美丽。但不能急于求成,要循序渐进的进行。
意见建议:
减肥主要是管住嘴迈开腿,摄入的热量要小于燃烧的热量,每天摄入多少热量要根据个人的身体活动值进行计算,没有固定数据。一般不是体力劳动者每天消耗2400到2700千卡热量,摄入的热量要低于2400到2700千卡。
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