减肥摄入多少热量

女, 29岁

2019-06-25 4361次

病情描述:

减肥摄入多少热量

医生回答

病情分析:

适当的减肥能有利于身体健康,还能使身体苗条,变得越来越美丽。但不能急于求成,要循序渐进的进行。

意见建议:

减肥主要是管住嘴迈开腿,摄入的热量要小于燃烧的热量,每天摄入多少热量要根据个人的身体活动值进行计算,没有固定数据。一般不是体力劳动者每天消耗2400到2700千卡热量,摄入的热量要低于2400到2700千卡。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测