专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约2个）/天
慎食人群: 对桃子过敏者、患有糖尿病、高血糖的患者
宜食原因: 适量吃可补充身体所需营养，由于桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对轻度便秘还能够起到缓解作用，但并不会影响正常的月经来潮以及月经量。
注意事项: 成熟的桃子清洗干净后可以直接食用，在吃的时候要控制食物量。
正文:
月经期女性可适量吃桃子。
建议用量：200g（约2个）/天。
在月经期间不可以吃辛辣刺激、生冷的食物。桃子果肉多汁，含有丰富的果酸、蛋白质、膳食纤维、果糖、维生素B、维生素C等营养物质，适量吃可补充身体所需营养。由于桃子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对轻度便秘还能够起到缓解作用，但并不会影响正常的月经来潮以及月经量。
成熟的桃子清洗干净后可以直接食用，由于桃子中含有的蛋白质以及膳食纤维比较多，所以在吃的时候要控制食物量，以免增加胃肠负担。对桃子过敏者通常不可以吃，避免出现过敏反应，而且桃子中也含有一定的糖分，所以患有糖尿病、高血糖的患者通常不可以吃桃子，以免病情加重。
平时要注意休息，避免过度的劳累，也要注意饮食卫生，更有利于身体健康。
