女性在月经期间是可以吃桃子的。桃子属于温性的水果,并且营养丰富,含有钙、磷、铁等多种的矿物质和维生素。
经期适量的吃一些桃子可以帮助补充维生素,起到补气益血的功效。
女性在月经期间不仅会流失大量的血液,而且体内的大部分铁元素也会随之消失。
而桃子不仅能够补益气血、养颜生津,还有大量的铁元素,在月经期间适量的食用是可以补铁的。
但是在经期那也不宜大量的食用桃子。桃子虽然能够补益气血,有补铁的功效,但是大量的食用,会造成女性上火、腹胀等一些不适的症状。
甚至严重的会影响到月经,一般在月经期间每天最多吃一个就可以了。