来月经影响长个子吗

来月经一般是不影响长个子的。

来月经可能会导致个子生长缓慢,但一般是不影响长个子的,女孩儿来月经的年龄一般在10-15岁之间。属于青春期发育较好的一个时期,一般身高和第二性征等都从这时开始发育,要想长个子可以在这个时期补充足够的钙,如多喝牛奶,多晒太阳,多吃虾、鱼类、瘦肉、海带、木耳、豆类等,并多做跳跃类运动,如打篮球、排球、跳绳等,刺激生长激素分泌。平时生活饮食要规律,保证充足的睡眠,并放松心情,多吃些清淡的食物,尽量不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,营养搭配均衡,增强免疫力等。

另外,来月经还要注意心理健康的发展,注意性卫生的知识,也要注意外阴的清洁、卫生,勤换内裤,穿宽松衣物,减少局部感染的情况发生。

以上内容仅供参考

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