作息时间改变可能会导致月经推迟。
月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血,它是由下丘脑-垂体-卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的,作息时间改变可能影响到下丘脑-垂体-卵巢这个轴发生功能变换,就可能会导致月经推迟或月经不规律。
导致月经不规律也可能是内分失调引起的,内分泌失调是一种由遗传因素,或是营养摄入出现问题,或是环境影响,或是情绪变化而导致的一种病症,有时候内分泌失调也会导致失眠、入睡困难等。
如果出现月经推迟应及时调整作息时间,早睡早起,保证一定的休息和睡眠时间。每天应该保证有7-8个小时的睡眠时间,并且要注意保证睡眠的质量,这样才能有助于改正月经推迟的问题。如果长时间的作息不规律,除月经推迟外还可导致卵巢功能早衰,绝经,所以平时应注意休息。