根据问题所询问的具体情况分析,睡觉后出现背部疼痛的症状表现,需要考虑是由于睡觉时姿势不正确,长时间的处于弯腰状态或者睡的是软床的原因,引起腰背部肌肉劳损的疾病原因,建议避免长时间的弯腰或者负重,避免久坐久站,可以佩戴腰围保护,平时可以睡硬板床休息,要加强腰背部肌肉的后仰动作锻炼,避免做仰卧起坐等体育运动,以免出现症状加重的情况。
平时要睡硬板床,如果明显疼痛可以多做腰背部肌肉的热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解症状。必要还可以口服布洛芬缓释片,或者塞来昔布以及在背部疼痛的位置外用双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等,非甾体类消炎镇痛药物来起到缓解疼痛症状的作用。如果通过一段时间的自我治疗和注意休息,症状不能有效地缓解,建议前往正规医院的骨科门诊就诊,通过专科医生的病史询问,体格检查以及必要的物理检查,包括腰椎x光片或者ct等物理检查,排除是否有腰椎滑脱或者腰椎间盘突出症等其他疾病的可能,以便于采取针对性的治疗措施。