根据问题所描述的部位、症状以及具体的情况分析,在排除了急性外伤因素的情况下,出现每天晨起时腰背部疼痛的症状表现,需要考虑是由于慢性劳损、受凉或者由于长时间的睡姿不正确,引起了腰背部肌肉或者韧带劳损等疾病原因,通常是由于睡的床太软引起了长时间弯腰的姿势,而引起了肌肉或者韧带劳损的疾病症状。除了疼痛的症状表现以外,通常还可能会伴有腰背部活动受限等其他的症状表现。
建议避免长时间的弯腰或者负重,不要久坐久站。平时可以佩戴腰围保护,要多做腰背肌的后仰动作锻炼,平时睡觉时建议要睡硬板床,尽量不要睡软床或者席梦思床,可以通过腰背部的热敷、按摩以及针灸等物理治疗方法来缓解症状。疼痛症状明显的话,可以口服或者外用扶他林软膏或者双氯芬酸钠、布洛芬缓释片等药物来缓解疼痛的症状。一般情况下,通过上述的方法进行自我治疗和注意休息,疼痛的症状可以在一到两周时间内逐渐的缓解。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。