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• 失眠多梦易醒是什么原因导致的

  患者：您好，我最近总是入睡困难，并且睡着后还总是做梦，容易醒，是怎么回事儿呢？药师：您好！导致失眠多梦的原因比较多，比如我们常说的日有所思夜有所梦，如果临睡前比较兴奋，白天的事情比较多等都会引起失眠和多梦的情况，这种情况都是正常的。如果长期出现失眠多梦易醒的情况，有可能就是疾病导致的。中医说卫气昼行于阳经，阳气盛则人醒；夜行于阴经，阴气盛则入睡。如果人体的阴阳失调，阳不入阴则会产生失眠多梦。中医将失眠多梦分为多个类型：比如心肾不交型、心脾两虚型、胆郁痰扰型和食滞胃脘型等。对于经常失眠的人要注意睡前不要过度兴奋，不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，不要刷视频和看电影等，可以听一听舒缓的音乐使自己安静下来；不要吃的太饱，少饮水；可以睡前洗洗脸，用温水泡泡脚等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2266次

• 每天尿多怎么办？

  尿多有两个含义，一种是指量很大，要去内科进行救治，比如肾内科，如果是尿崩症要去内分泌科。还有一种是指尿的次数多，这种尿多在临床上称为尿频，一般有泌尿系的炎症或者泌尿系周围的炎症、结石，甚至膀胱的肿瘤，神经源性膀胱时会导致尿频，要去泌尿外科进行检查和治疗。发现自己尿多，要看看是尿量多，还是尿的次数多。一般建议留存24小时的尿量，如果尿量已经超过了平时的一倍、两倍，这时候要去内科进行诊治。如果只是次数多，这时候可能要去泌尿外科做检查治疗，如果还合并有疼痛，甚至还合并血尿，可能有炎症或者结石，甚至肿瘤的可能，所以不能掉以轻心。

  

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  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-07-13 1699次

• 失眠多梦易醒怎么办
  失眠，多梦，易醒，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱是与日常的生活习惯有很大的关系，比如情绪紧张，过度劳累，压力过大，长期熬夜，这种情况长期下去就会出现神经功能紊乱的现象，可以通过服用安神补脑液治疗神经功能紊乱，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠，睡觉之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。在日常的生活里要保证有良好的生活习惯，避免感冒和受凉，避免精神压力过大，避免情绪紧张，在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在饮食方面也要特别的注意，要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，这样都是可以有效改善睡眠的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 8974次

• 难入睡易醒多梦怎么办
  难入睡、易醒、多梦，建议做详细的检查，根据病因合理的治疗。一般治疗原则去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过度疲劳、浓茶、咖啡等，改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。心理疏导，自我调整心态，放松精神，要保持良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。症状严重时可进行专业心理干预治疗，提高心理应对能力。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 16440次

• 失眠多梦易醒怎么办
  病情分析：失眠多梦还容易醒，可能是由于你最近精神压力过大，或者是环境的改变，或者是由于你的生活习惯所导致。意见建议：这边的建议是平时一定要保持一个乐观的心态，避免精神的紧张和情绪的波动，另外可以平时多听听音乐和参加些户外的体育运动，来放松一下心情，另外可以做些头部的按摩，和针灸来缓解。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 2103次

• 难入睡易醒多梦怎么办
  病情分析：这是睡眠障碍的其中一种表现形式，建议患者避免精神上的刺激，不要过度疲劳，保持情绪稳定，不要悲伤紧张，抑郁，同时睡前要注意情绪稳定。不要喝刺激性较强的饮料，如浓茶，咖啡等。意见建议：患者如果无法有效缓解的话，建议及时去医院就诊，可以适当的服用苯二氮䓬类镇静催眠药物来辅助睡眠，同时睡前可以泡脚、洗澡，更有利于进入睡眠状态。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1003次

• 难入睡易醒多梦怎么办
  难入睡、易醒、多梦，建议做详细的检查，根据病因合理的治疗。一般治疗原则去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过度疲劳、浓茶、咖啡等，改善环境，减少刺激，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。心理疏导，自我调整心态，放
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 513次

• 失眠多梦轻睡易醒怎么办？
  出现了失眠，多梦，轻睡，易醒的现象，首先在晚上睡觉之前不要吃得过多，这个时候可以在睡觉之前喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，具有镇静和安神的作用，对于缓解失眠多梦效果还是比较好的，而且可以补充钙质。另外也可以适当的采用花旗参泡水来喝或者是煮水来喝，对于缓解失眠，多梦，轻睡，易醒的现象效果也是比较
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 341次