怎么缓解吃撑了肚子疼

如果吃撑了肚子疼,暂时先不要饮水,如果饮水的话,会使腹部变得胀大,而且还会加重腹部不适的感觉。第二个方法就是可以做适当的按摩,适当的腹部按摩是可以帮助消化的。当吃撑的时候可以适当的自己揉肚子,这样是可以促进肠道蠕动的,只需要按摩半个小时左右就可以缓解了。再有就是半个小时要散步。饭后半个小时散步是可以促进消化的,而且可以使腹胀的感觉慢慢的消失。第四个就是要吃一些有助于消化的水果,可以在饭后半个小时左右吃一些猕猴桃或者是菠萝。最后就是可以吃一些消食的药物,比如说健胃消食片来进行治疗。

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