肚子疼指的是腹痛，吃撑了腹痛可能是食物辛辣、消化不良、急性胃肠炎、胃溃疡、食物中毒等原因导致，出现这种情况后，需要及时就医，以免症状进一步加重。
1、食物辛辣：
吃了过多的辣椒、大蒜、辣条等辛辣食物，其中的辣素容易刺激胃肠道黏膜，使患者出现腹痛的症状。可以喝一些温开水改善，饮食上要以清淡为主，比如鸡蛋羹、软面条、山药粥等。
2、消化不良：
一次性摄入过多的肥肉、炸鸡、汉堡等不易消化的食物，容易导致胃肠道功能紊乱，也会影响食物的消化和吸收，出现腹痛、腹胀等症状。可以对腹部进行顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，10~15分钟后症状会逐渐减轻。
3、急性胃肠炎：
如果吃的食物没有清洗干净，容易引起该病，患病后胃肠道黏膜受到炎症刺激，使患者出现腹部疼痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物治疗。为了防止症状加重，建议在饭后半小时用药。
4、胃溃疡：
如果患者本身患有胃溃疡，吃了过多的酸性食物，容易分泌过多的胃酸，还会刺激溃疡面，出现反酸、腹痛等症状，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。以上药物尽量选择温水送服，有利于发挥药效。
5、食物中毒：
吃的食物有变质的现象，可能引起食物中毒，其中的毒素容易刺激胃肠道黏膜，也会使胃肠道功能紊乱，出现大便次数增多、呕吐、腹部疼痛等症状，可以在医生的操作下通过洗胃的方法治疗。平时要观察食物的保质期，避免吃过期的食物。
平时需要保持良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，对身体健康有好处。
