提升阳气艾灸哪个部位

艾灸具有温经散寒、扶阳固脱的作用。提升阳气艾灸可以灸神阙、关元、气海、大椎、涌泉等部位。

1、神阙：

在脐区脐中央，神阙穴处于人体中焦的位置，具有温阳救逆、利水固脱的作用。艾灸神阙穴对于脾阳补益有较好作用，对于受寒引起的腹泻，具有一定的治疗作用。

2、关元：

在下腹部脐中下3寸，前正中线上，具有培补元气、培元固本的作用。关元穴是养生要穴，属于任脉，是贮藏元气的地方，艾灸关元穴能够提升阳气，对于小便不利，具有一定的治疗作用。

3、气海：

在下腹部脐中下1.5寸，位于前正中线上，具有益气助阳、调经固精的作用。艾灸气海穴能够改善气虚体弱、补充阳气。

4、大椎：

位于人体的督脉上，也就是在人体后背正中线上，位于第七颈椎棘突下缘，低头可以看到颈后部有一个骨头明显突起，也就是第七颈椎的棘突下缘，艾灸大椎穴可以增强体内阳气，增强抵抗力。

5、涌泉：

位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷的地方，属于足少阴肾经的穴位，能够滋阴益肾、平肝熄风、醒脑开窍，也能够补充阳气。

艾灸以上穴位都可起到提升阳气、保健的作用。艾灸建议在专业中医医师指导下进行，以免出现其他意外情况。