出现胃饱胀情况在生活当中比较多，引起这种情况的原因比较多，既有不良饮食习惯、不良情绪刺激、生活作息不规律的原因，也有疾病因素导致的。
1、不良饮食习惯：饮食不节、过饱过饥，时间一长容易伤胃，平时吃得太油腻，很容易造成消化不良，常常进食高蛋白质和高脂肪的饮食，会改变肠道菌群，影响有益菌的存活，从而导致胃肠胀气的情况。并且吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。另外，饮水量太少或纤维素食物进量太少，容易便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
2、不良情绪刺激：情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，还会导致植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应该注重调理体内气机，理气和胃。
3、生活作息不规律：生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，可导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。
4、疾病因素：如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，容易把空气吸进消化道，从而产生胀气。
