湿气重怎么调理快

湿气重怎么调理快没有具体的说法，可以通过刮痧、食疗、服用药物调理。

1、刮痧：

如果体内湿气大，可以通过刮痧去除湿气，刮痧可以刺激经络和穴位，促进机体新陈代谢，有利于湿气从体内排出，刮痧还可以扩张毛细血管，促进血液循环，经常刮痧，可以调整精气、解除疲劳、去湿气、提高免疫力等，因此，刮痧可以调理身体湿气过重的现象。

2、食疗：

食疗主要是靠从食物中获取营养，食疗去除湿气的方法有很多种，一般可以选择炒薏仁于红豆配伍煮粥食用，薏苡仁与红豆有利水渗湿的作用，另外还可以选择冬瓜炖排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水祛湿的作用，两种方法搭配食用，都可以调理体内湿气重。

3、服用药物：

如果体内湿气过重，通过刮痧和食疗没有起到良好的效果，可以在医生正确的指导下服用一些药物，比如藿香正气丸、湿毒清胶囊等调理。