接吻是能够消耗身体的热量,在一定程度上是可以起到减肥作用。

有研究显示,一个吻可以牵动全身219块肌肉,每一次接吻会使面部近34块肌肉处于紧张状态,能够使面部肌肉得到适当锻炼。接吻一分钟会大概消耗6.4卡路里,所以接吻十分钟就相当于消耗掉吃一块饼干所摄取的热量。医学家测算,如果一个月接吻1000次,可减肥500克。而且每一次的接吻会使心跳及呼吸频率增加,促进血液循环,使心血管更加稳定,还能忘记忧伤,使得心情愉悦,适当减压等等。

专家建议每天3次,每次不少于20秒钟的接吻能够起到一定的减肥作用,但是如果仅仅依靠接吻去减肥是不够的,平时更多的是需要进行有氧锻炼,如慢跑、跳绳等以及控制饮食,避免过于油腻的食物。

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