姨妈痛按哪里可以缓解

姨妈指月经，姨妈痛即痛经，子宫内膜的前列腺素含量增高有关，通过按摩可以适当的缓解，可以按中极穴、关元穴、气海穴、子宫穴等可以改善，具体分析如下。

1、中极穴：

中极穴位于下腹部的正中线上面，也就是肚脐中下4寸的地方，对这个穴位进行按摩，可以起到散寒和行气的效果，主要可以用来治疗宫寒和血瘀所引起的痛经症状，按摩时需要顺时针进行按摩，如果有体寒的问题可以将手掌搓热，然后再进行按摩。

2、关元穴：

关元穴在腹部的前正中线上，在肚脐中下三寸的地方，对这个穴位进行按摩，可以起到防寒和回阳的作用，从而可以改善月经不调、痛经以及闭经等症状，按摩时需要将穴位按摩发热才可以。

3、气海穴：

气海穴在肚脐下1.5寸的地方，在这个穴位进行按摩，可以起到温阳益肾以及化湿理气的作用，如患者有痛经和月经不调的症状，可以将手掌搓热之后，顺时针的方向进行按摩。

4、子宫穴：

子宫穴在肚脐下4寸左右的地方，对这个穴位进行按摩的时候，可以缓解月经不调以及痛经的情况，按摩时需要将穴位按摩到酸胀感最好。