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• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1962次

• 头痛按摩哪里马上见效

  头痛的时候一般情况下，中医有几个穴位，对头痛是非常有效的，一个如果是由于，血压高引起的头痛，那是双侧的肩井穴，双侧的肩井，我们说头低下来的，大椎穴和肩峰之间的中点，双侧肩井，另外还有风池，双侧的风池穴，另外还有大椎穴这些都是，还有就是比较常见的人中，还有双侧的太阳，就是所谓的我们讲的太阳穴，这些都能有效地缓解疼痛。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 174743次

• 偏头痛按哪里可以缓解
  按摩头部，对头部进行适度的按摩是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道。可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。可以饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头痛有很好的效果。所以可以适量的饮用绿茶来克服严重的头痛。静心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会儿，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
  语音时长 1:35”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 14878次

• 头痛按摩哪里可以缓解
  合谷、太冲、太阳、风池、格式穴。合谷是手阳明大肠经的原穴，主要作用是去分解表，疏通经络、行气止痛，几乎一切通知都可以找合谷解决。太冲十足缺阴肝经的原穴，主要作用是疏肝理气、通经活络、醒脑开窍、正经凝神。太阳的主要功能是祛风通络，所以头部的病症，头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙疼等都可用太阳治疗。风池可以去外分，感冒、头晕、咽喉肿痛、高血压和头有关系的基本都可以用风池，五官科疾病也可以用风池。尤其是眼病，治疗近视眼用扣字的方法可用手指指节敲打风池，也可以用梅花针在风池周围扣字直到皮肤有血痕，格式穴不是某个具体的穴位，而是我们身体上的疼痛点，除了使用合谷、太冲、太阳、风池还可以对具体的疼痛点进行刺激，这样治疗效果更好。
  语音时长 1:50”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 19189次

• 头痛按哪里可以缓解
  病情分析：如果是偏头痛，可以按摩太阳穴的部位，也可以按摩耳屏的前部。如果是紧张性头痛，按压后枕部是有一定的效果的。意见建议：头痛是一种患病率比较高的疾病，特别是紧张性头痛。建议这种患者平时要注意头颈部的正确姿势，不要长时间低头工作，要保证睡眠，保持放松的心情。疼痛发作时可以进行局部的按摩、针灸、理疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-16 1202次

• 头痛按哪里可以缓解
  一个是在拇指与食指相连部位的合谷穴，另一个是在颈部背后的脊椎两侧，还有目外池旁的太阳穴，太阳穴为例，按摩时双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针方向旋转按揉太阳穴。另外按摩颈脖、后背、头部和肩膀也同样可以起到缓解头痛的作用。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3201次

• 偏头痛按哪里可以缓解
  按摩头部，对头部进行适度的按摩是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道。可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。可以饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头痛有很好的效果。所以可以适量的饮用绿茶来克服严重的头痛。静心冥想。可以使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以购买一盘
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 240次

• 左偏头痛按哪里可缓解
  左偏头痛按太阳穴以及左侧颞部的血管部位可缓解，但是通过按摩只是达到缓解的效果，不能彻底治疗偏头痛，还需要通过口服药物治疗。左偏头痛可能是因为机体过度劳累引起，也有可能是睡眠不足导致，可能会导致脑部血管出现收缩或扩张的情况，并且还有可能会导致三叉神经功能紊乱。首先可以按太阳穴部位，也可以按左侧颞部的血
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-19 73次