糖尿病和高血压的人吃什么最好

并没有糖尿病和高血压的人吃什么最好这一说法，糖尿病和高血压的人通常情况下吃粗粮、高蛋白、药物等比较好，如果糖尿病和高血压患者在日常生活当中出现任何不良反应，都要及时就医进行检查。

1、粗粮：对于糖尿病和高血压的患者在饮食上面应该以低脂、低糖为主要，可以适当吃一些粗粮作为主食，比如黑米、糙米等，不会影响到血糖以及高血压。

2、高蛋白：由于患有糖尿病以及高血压的人群，体质较为虚弱，所以在日常饮食方面应该多吃一些含高蛋白的食物，比如牛肉、鱼肉、鸡蛋等，能一定程度上为机体起到补充营养以及增强体质的作用。

3、药物：药物只能吃到辅助疾病以及提供日常营养所需的作用，对于患有糖尿病以及高血压人群，还应该在专业医生指导下吃药物，比如糖尿病患者应该吃吡格列酮二甲双胍片、门冬胰岛素注射液、利格列汀片等，高血压应该吃硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。

处以上相对常见的外，还包含低胆固醇等，但需要注意无论吃什么都应该注意及摄入量，不可过多，以免使身体负担加重，不利于机体健康。