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• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 42018次

• 颈椎病患者日常生活注意事项

  如果是有颈肩部的这种顽固性的一个疼痛不适，我们希望，定期的做颈背部的一个放松。具体的来说耸肩、仰头、做肩背部的一个放松，还有对抗性的一个练习、游泳、打羽毛球，这都是很好的一个帮助。如果是比较重的颈椎病，比如有行走不稳、甚至无力等等，这些我们首先是脊髓型颈椎病，主张是微创手术或者开放手术治疗，手术以后，首先是要循序渐进的康复。另外一个防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要过度的这一些活动，防止一些持续的并发症。比如临近节段退变，防止一些内固定的松动锻炼等等。如果是神经根型，它只是一个麻木不适。这样我们可以吃点消炎止痛的药，营养神经的药，还有一些肌松剂。同时我们通过理疗，可以做一些放松也是可以的。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2941次

• 颈椎病患者平时进行颈部养护要注意什么
  一、户外活动，要适当增加户外活动，包括瑜伽、游泳、打球等，都对颈椎病的缓解有好处。二、颈椎病的饮食，颈椎病患者应以富含维生素b族、维生素c和维生素e以及钙、蛋白质的饮食为主。三、保暖措施，得了颈椎病后更加要注意保暖措施，特别要注意颈椎病患者锻炼完之后不能突然遇寒而加重症状。四、枕头的选择，颈椎病患者一般要注意调节好枕头的高低位置，一般调节到7到15厘米是较适宜的高度。五、床的选择，对颈椎病的患者应选择木板床，过于柔软的床对颈椎病患者的康复是不利的。
  语音时长 1:28”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-27 1337次

• 颈椎病患者饮食要注意什么？
  如果病人有颈椎病的情况，在日常生活中饮食一定要注意，在症状发作时不要食用辛辣刺激食物，比如说花椒，胡椒，辣椒，香菜之类的食物最好不要食用，以免导致颈椎病临床症状加重。再就是出现颈椎病以后，不能够抽烟喝酒，也不能够喝含碳酸的饮料，以及喝浓咖啡，浓茶，这种情况容易导致颈椎部位骨质出现脱钙，引发骨质疏松的情况，从而导致颈椎病临床症状的加重。所以在病人出现颈椎病以后，可以适当的多吃一点高蛋白的豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来缓解颈椎病的临床症状。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-27 1295次

• 颈椎病患者平时应该注意什么
  病情分析：颈椎病患者平时应注意休息，避免长时间低头工作，急性发作期应卧床休息，平时还应做好保暖，防止受凉，适当进行锻炼，饮食上避免吸烟喝酒，忌生冷刺激性食物。意见建议：颈椎病患者可以进行游泳、打羽毛球、打太极拳等体育运动，提高颈椎的稳定性，加强颈部肌肉力量，但是应注意避免剧烈运动。受凉会引起颈椎病复发或加重，颈椎病患者一定要注意颈部保暖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-14 401次

• 颈椎病患者饮食要注意什么？
  病情分析：颈椎病的患者饮食要注意少喝碳酸饮料，少吃高热量、高脂肪的食物，比如不要吃油腻，油炸的，尽量选择富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉。意见建议：颈椎病的患者在日常生活中，要注意颈椎的保护避免长时间低头伏案工作，不要长期一个姿势，睡觉时枕头不要垫得过高。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 801次

• 颈椎病患者为什么要注意颈部的保暖？
  颈椎病的患者一定要注意颈部的保暖和避风寒，风寒潮湿、寒冷刺激等因素可以降低机体对疼痛的耐受力，通过机体自主神经系统引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调，血管痉挛缺血，局部组织供血不足，淋巴液回流受阻，组织水肿，纤维蛋白粘粘、沉积等系列变化，因此，颈椎病患者应特别注意保暖和避风寒。特别是经常坐办
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 225次

• 硬皮病患者饮食要注意什么
  硬皮病患者在饮食上要注意以下事项：1.饮食要易消化为主，不要吃过硬、过烫和生冷的食物。2.当患者有食管受累及，吞咽功能受限时，要以流质或半流质饮食为主，避免引起哽咽感和呛咳。3.饮食方面要注意卫生，不要吃剩饭、剩菜，保持健康的饮食习惯。4.饭后要勤漱口，早晚要注意刷牙，保持口腔卫生，避免出现口腔继发
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 116次