天天吃橙子会怎么样

天天适量的吃橙子可以补充人体所需的维生素，还可以帮助消化，但是不可以多吃。

橙子是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C，每天适量的吃，可以补充人体所需的维生素C，还可以预防牙龈炎以及牙龈出血、增强免疫力、帮助消化等，如果过量的食用，可能就会导致胃酸过多，引起胃部出现不舒适的症状，由于橙子属于凉性，吃多了可能还会引起腹泻。

橙子对人体虽然有一定的好处，但是在使用的时候需要注意，如果患有糖尿病，一般是不可以食用的，因为橙子中也含有大量的糖分，可能会导致血糖持续升高，如果患有胃肠疾病，食用的时候也需要谨慎。

建议平时养成良好的生活习惯，无论什么食物都不要一次性吃太多，还需要注意饮食卫生，做到饭前便后洗手，另外可以适当的增加一些运动提高身体素质，比如跑步、打球。