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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4030次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1916次

• 躺下心脏砰砰跳睡不着
  躺下心脏怦怦跳，很多时候是由于自己的心理因素影响，焦虑过度，可以试着深呼吸会有所缓解的，学会放松，把什么烦恼事都抛开，像婴儿般睡觉是可以没问题的。还有就是真的是自己身体的问题，这时需要冷静下来，及时去医院检查身体，每年或者有规定的时间去检查，这样会更好一点。能让你保持身体的健康，做更多自己喜欢的事情，不用遭受疾病的困扰，一躺下了就会感觉心脏怦怦跳，特别是年轻人，自己身体健康的需要更加的注意，不能以为自己还年轻，一点小事就不放在心上，这是非常错误的，需要纠正观念。还有可能是工作熬夜，生活不规律导致的，对于这种人，要时刻保持警醒，经常性熬夜的无形中会给心脏带来更多的负担，长时间的工作，身体器官长时间是难以负荷的，如果超过那个指标的，身体就会发出报警。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 29689次

• 一直失眠睡不着怎么办
  长期的失眠，睡不着觉，可以口服安神补脑液进行治疗。同时，在睡觉之前，最好也服用谷维素来促进睡眠。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以促进睡眠。在日常的生活里，避免工作压力过大，学习压力过大，避免过度劳累，避免长期的熬夜，可以有效改善睡眠。同时，在日常的生活里，饮食方面也要特别注意。禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如咖啡，浓茶，要避免这样的饮品。最好在日常的生活里保证有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以帮助快速睡眠，也会让患者产生疲倦感，这样都有助于睡眠。要保证有一个乐观的心情和心态，以上这些方法都可以有效改善失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 23202次

• 一直失眠睡不着怎么办
  长期出现失眠这种情况，可以口服安神补脑液治疗，最好在睡眠之前也要服用谷维素来促进睡眠。同时患者在每晚睡眠之前最好要多做一些户外的体育锻炼，由于身体疲倦也会起到睡眠作用的，最好睡觉之前也要喝一杯温牛奶，温牛奶也是有助于睡眠的。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-12 1401次

• 面肌痉挛晚上跳的睡不着觉怎么办
  对于有面肌痉挛并且频繁发作，导致出现夜间睡眠差的情况，建议应该及时去当地医院就诊，疾病早期可以先通过口服药物来进行治疗，临床上推荐口服卡马西平片来进行治。往往可以取得良好的治疗效果，如果效果不好的情况下，建议选择做微血管减压手术，对患者来进行治疗。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-02-17 1403次

• 睡不着觉心脏一直剧烈的跳
  失眠伴随心脏剧烈跳动，可能由多种因素导致，主要包括不良生活习惯、神经衰弱以及潜在的精神疾病。首先，不良生活习惯是常见诱因。睡前饮酒、剧烈运动或情绪激动，都可能引发神经兴奋性增高，导致失眠和心跳加速。因此，保持平稳的生活节奏和情绪状态对改善睡
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-16 0次

• 心一直砰砰跳晚上睡不着
  心一直砰砰跳，可能与我们的生活习惯、精神状态乃至潜在的健康问题息息相关。首先，不良的生活习惯往往是问题的根源。晚上摄入过多咖啡因，比如饮用咖啡、茶或可乐，都可能刺激心脏加速跳动，从而影响睡眠。同样，睡前剧烈运动也会让身体处于兴奋状态，导致心
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-06 0次