脂肪肝是一种比较普遍的肝脏代谢性疾病,本病和大家的饮食习惯有很大的关系,所以平常一定要注意饮食的控制,不能暴饮暴食,要做到低脂、低糖饮食,将体重指数控制在正常的范围,脂肪肝最常见的类型就是肥胖型脂肪肝,所以一定要积极的控制体重,少吃一点油腻的食物,多吃一些富含维生素类的食物,比如各种新鲜蔬菜和水果都有利于脂肪肝的恢复。

同时要加强体育锻炼,可以进行各种有氧运动,比如游泳,爬山,打球等等,同时要定期的检查肝功能,血脂,血糖和肝脏彩超。

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