怎么缓解胃疼痛难忍

一、吃东西。胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候，如果有软质食物的话，吃上一点，比如面包、饼干等，还是很管用的，也可以喝点水，特别是热水，不要喝牛奶，也不要吃硬的东西，平时可以买些苏打饼干，放在办公桌里，以备不时之需。

二、给点温暖。胃寒的人常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这时候喝点热水或者用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

三、站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立，双手轻放心上，身体微向前弯，深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服，保持该姿势五到二十秒都要憋气，却是将肺部气体排出，放松肌肉，重呼四到七次。

四、俯身起地。俯卧全身放松，前额碰触地面，双腿伸直，双手弯曲，与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下，双手支撑，抬起头，胸部双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开，保持该姿势十秒钟，重复三到五次。

五、胃痛可以自己做下按摩。如揉内关穴，点艾足三里穴，揉按腹部等，来进行暂时性的缓解。