来大姨妈指的是来月经，来月经之前腰疼、尾椎骨疼可能是正常现象，也不排除是姿势不当、过度劳累、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因导致，出现不适症状后建议及时就医，然后根据原因选择不同的方法改善。
1、正常现象：
来月经之前体内的激素水平发生改变，盆腔还会处于充血状态，进而引起腰部以及尾椎骨部位疼痛，属于正常现象，无需特殊干预，也不必过于紧张。
2、姿势不当：
长时间保持一个姿势，比如翘二郎腿，会导致腰部肌肉受力不均匀，还会处于紧张状态，也会诱发腰部疼痛，甚至会引起尾椎骨疼痛，在调整姿势后症状会自行改善。
3、过度劳累：
进行了长时间的重体力劳动，会导致腰部有过多的乳酸堆积，不能够及时排出，从而引起腰疼，有时疼痛还会放射至尾椎骨部位，可以对患处按摩，能够加快乳酸的排泄速度。
4、盆腔炎：
如果自身患有盆腔炎，盆腔以及周围组织受到炎症的刺激，可能会出现腰疼以及腹痛等症状，可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
经常弯腰工作可能诱发该病，患病后周围神经根受到压迫，可能使患者有明显的腰部疼痛、下肢麻木等，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
患者在生活中要注意劳逸结合，还要保持轻松愉悦的心情，对身体健康有好处。
