月经期间腰酸怎么回事

女性在月经期间出现腰酸的症状,主要是由于月经期间盆腔充血导致,属于正常的生理现象,所以不要过度紧张。另外在月经期间,女性一定要注意休息,不能过度劳累,避免长时间站立或者活动,不可以用力捶背等。

在月经期间,建议女性养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,不吃生冷过硬的食物。同时也要注意天气的变化,避免着凉。

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