喉咙疼、牙龈肿痛一般是食物刺激、外伤、口腔溃疡、智齿冠周炎、根尖周炎等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活、冷敷、局部用药、口服药物等方法改善。
1、食物刺激：
如果吃了大量辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜、芥末等，容易对喉咙和牙龈造成刺激，使局部出现疼痛感。平时要减少吃这些食物，以清淡易消化的饮食为主，可以适当的吃苹果、香蕉、瘦肉等，能够使症状改善。
2、外伤：
局部受到直接暴力或间接暴力的撞击，容易使皮下毛细血管破裂，局部会出现不同程度的疼痛。症状较轻的患者，可以用毛巾包裹冰块进行冷敷，能促进毛细血管收缩，使症状减轻。
3、口腔溃疡：
这种疾病一般是不注意口腔卫生、炎症刺激等原因导致的，局部出现溃疡面，可导致喉咙和牙龈部位疼痛。可以遵医嘱涂抹口腔溃疡散、冰硼散、康复新液等药物治疗，能促进溃疡面愈合。
4、智齿冠周炎：
该疾病一般是智齿萌出不全、口腔清洁不到位等原因引起的，会导致局部肿痛，严重时会累及咽喉部位。可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素分散片等药物治疗，能够促进炎症消退。
5、根尖周炎：
这种疾病一般是细菌感染引起的，如果发生在磨牙部位，而且没有积极的进行治疗，会导致牙龈肿痛，炎症会蔓延至喉咙部位，喉咙也会疼痛。可以在医生的指导下服用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片、青霉素V钾片等药物治疗，能够有效的控制病情发展。
治疗疾病期间，要多喝温开水，能加快身体代谢的速度，促进疾病恢复。
