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• 千万不要把零食充当早餐

  我们说零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说不利于消化吸收，而且饼干等零食主要原料谷物，虽然能短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，一般临近中午时，血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足、体质下降，容易引起各种疾病入侵。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2079次

• 割双眼皮后可以吃零食吗

  割双眼皮后可以吃零食，割双眼皮后吃点零食没有影响。有的人特别喜欢吃些小零食，割双眼皮后由于患者伤口疼痛，吃点零食会转移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食当成主食来吃。因为往往零食的营养成分不够全面，里面含有大量的油脂或一些不被人体吸收的物质，过多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的营养缺乏，所以建议患者割双眼皮后正常饮食，稍微吃点零食是没有任何影响的，尽量以清淡饮食为主。另外割双眼皮手术后建议患者多吃水果、蔬菜，能明显促进伤口愈合。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-09-24 2763次

• 不会发胖的零食
  这是很多人的一个误区认为吃不会发胖的零食，那么他就不会肥胖了，其实想法是错误的。如果不坚持运动，也不限制零食的摄入，那么体内摄入的热量过多，消耗的热量反而比较少，这个时候多余的热量就会在体内转化为脂肪，反而肥胖。应该在保证营养均衡的饮食结构基础之上适当的节食，而且能长期不懈的做一些体育锻炼比如慢跑游泳，跳绳爬山等，这样才能够健康的减肥，另外适当的可以给大家推荐一点，所谓的一些脂肪含量比较低的，植物零食可以适当的吃一点，草莓干，牛肉干，还有些果蔬片，豆腐干，鲜果，奶昔，麦片，海苔，橄榄，以及酸奶等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-11-11 9641次

• 吃什么零食不会发胖
  一般情况下有一些朋友都是喜欢吃零食的，在平时上班或者是日常生活中有时间也都喜欢吃一些零食。建议大家可以一定要选择对零食，不然会使身体容易导致肥胖的情况出现，像一些全麦片或者是一些苏打饼干，或者是一些水果和新鲜的蔬菜。像一些西红柿，还有黄瓜，这些也能当成一种水果来吃，而且能够满足机体对维生素的需求，还不会发胖。另外，全麦的面包片还有苏打饼干都是不含脂肪，而且热量比较低的。既能够有一些饱腹感而且热量也比较低，对于肥胖是没有太大的影响。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-02 35512次

• 吃什么零食不会发胖
  吃一些全麦零食，比如，低脂全麦面包， 全麦饼干，黑麦碾成的薄脆饼 ，水果和蔬菜，蔬菜和水果是既能给你饱腹感，又无脂肪和低热量的最佳食物，它们还能提供丰富的维生素和膳食纤维，坚果和低脂乳制品都可以，都不易发胖的食物。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-19 3302次

• 胃穿孔能零食吗
  病情分析：一般来说得了胃穿孔的病人不能吃零食，零食可能会对胃肠道造成不同程度的刺激，患者们要尽量遵医嘱，在专业医师的指导下有一个健康的饮食方式，首先一些辛辣刺激，生冷生硬的食物不能吃。意见建议：建议胃穿孔的患者在病情需要时，应该遵医嘱禁止喝水，禁止饮食，及时到正规公立医院通过手术的方式治疗，否则有可能会出现一些胃部或者腹部的其他并发症，对生命安全有影响。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-11-21 501次

• 零食鳕鱼片吃了发胖吗
  鳕鱼片作为一种受欢迎的零食，其是否会导致体重增加是许多消费者关心的问题。总体来说，适量食用鳕鱼片通常不会导致发胖，但需注意其加工方式和摄入量。首先，鳕鱼片本身富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，这些营养成分对身体健康有益。然
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-22 0次

• 鳕鱼干零食有营养吗
  鳕鱼干零食通常有营养，但是不可以摄入过多。鳕鱼干零食通常是由新鲜鳕鱼经过脱水制成的干制品，虽然在加工过程中有一部分的营养流失，但鳕鱼干零食中也保留一定的营养成分。鳕鱼干零食中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、钾元素、钙元素等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分。而且其中含有的维生素D还可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-28 0次