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• 哪些食物适合冬季进补

  羊肉、牛肉、鸡肉、瘦肉、虾等温热补益的食物适合冬季进补，这些食物富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能产生较多的热量，滋养身体气血，还能帮助增强身体抵抗力，抵御寒冷天气，能在一定程度上滋补身体。由于食物滋补身体比较缓慢，对于一些身体虚弱的患者来说，食补加药物调理身体会更好一些。临床上常用来滋补身体的药物有很多，比如云南白药气血康口服液等，有补气养血、健脾的功效，适合人群比较广泛，而且是植物制剂，不含动物成分，不会出现上火的情况，对神倦乏力、气短心悸、阴虚津少、口干舌燥的患者有不错的调理效果。由于每个人的身体情况有所差异，建议患者在服用药物前先咨询医生，在医生的指导下正确使用，避免用药不当对身体造成伤害。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 66558次

• 哪些人需要冬季进补

  冬季天气寒冷，一些术后病人、慢性病病人、老年人、更年期人群、中青年人等都需要在冬季进补。以上这些人群可以通过食物和药物来补气血，比如云南白药气血康口服液等，该药物属于植物补益制剂，不含动物蛋白成分，不会出现上火情况，而且不含胆固醇和饱和脂肪酸，即使是有三高的老年人，也可以放心服用，滋补身体效果是比较不错的。除了使用食物和药物滋补身体以外，患者在日常生活中也要养成一个良好的生活方式，如养成早睡早起的好习惯，清晨起床喝一杯温水；适当进行体育锻炼，如慢跑、跳舞、游泳、登山、跳绳、转呼啦圈等；此外，避免吸烟喝酒，并且保和良好地排便习惯，每天排便一次，排出体内毒素等，对身体都是有好处的。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-11 67428次

• 冬季和夏季如何进补
  在寒冷的冬季，机体基础代谢增加10%到15%左右，总热量的需求量最高，因此冬季应当多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，如牛肉，羊肉，鱼类，肉类以及豆制品。冬季气候干燥，易发生唇炎，口角炎和皮肤干燥，因此在冬季时应当适当进食一些富含维生素b的食物，如猪肝等，十分必要。在高温的夏季会大量出汗，钠离子，钾离子大量丢失，产生无机盐代谢紊乱和血清浓度下降，水溶性维生素大量丢失，因此在夏天应当多吃一些含钾丰富的，如黄豆，绿豆，黄瓜和土豆等食物，并可以食用绿豆糕，酸梅汤，西瓜汁消暑生津的食物。
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  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 2235次

• 夏季怎么进补
  我国民间少有下午三伏的习惯，并流传着头伏火腿，二伏鸡，三伏吃个金银蹄的说法。夏天酷热天气是人体出汗多损耗了大量体液，并消耗了各种营养物质，因此很容易感到身体乏力和口渴，耗气伤阴的表现会影响到脾胃功能，表现为气虚或气阴两虚。根据中医虚则补之的原则，夏天也应该进步，夏天进补宜清补健脾祛暑化湿为原则一般以清淡的食物为主，鲜瓜果，绿豆，赤豆，米仁，芡实等都是夏天用于清补的食疗佳品。鸭子炖冬瓜更是夏天的一道绝佳菜肴，宁可选用相生等夏令营补的佳品，夏天的饮品应一，清热生津，益气养阴为主，可选择橙汁，苹果汁，柠檬汁，萝卜汁，山楂汁，西瓜汁等。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-19 4981次

• 子宫肌瘤术后如何进补
  病情分析：子宫肌瘤术后不宜进食过早，出现肛门排气后，可以进食少量多餐的流质食物，如米汤、菜汤。逐渐过渡到半流质和普食。以含蛋白质丰富的食物为主，如各种肉类、鸡蛋，以及新鲜的蔬菜和水果。有利于伤口的愈合和提高免疫力，促进胃肠道功能的恢复。意见建议：手术后至少需要休息一个月，一个月后到医院进行首次的复查。子宫肌瘤是激素依赖型的疾病，即使切除后，仍有复发的可能，建议每年都要随访。
  夏宇 主治医师长沙市第三医院

  2020-08-01 701次

• 胳膊骨折儿童如何进补
  儿童骨折后不可过分进补以防引起性早熟。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-21 1302次

• 药流后如何进补
  药流指的是药物流产，药物流产后进补的方法通常有吃补血的食物、吃高蛋白食物、吃维生素食物等，通过吃以上几类食物，可以促进身体恢复。1、吃补血的食物：药物流产后胚胎组织会通过阴道流出，此时会伴有不同程度的出血量，可以吃一些补血的食物，常见的食物有红枣、阿胶、猪肝等，通过吃以上食物可以在一定程度上预防贫血
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-13 0次

• 头晕如何进补
  头晕进补的方式一般是多吃含有维生素的食物、多吃含铁的食物、适量吃含有蛋白质的食物等，能够在一定程度上缓解症状。1、多吃含有维生素的食物：头晕可能是体内缺乏维生素B12所引起的，所以应该补充维生素B12，含有维生素B12的食物一般有猪肝、鸭肝、鸡肝等，可以帮助人体制造红细胞，从而缓解头晕的症状。2、多
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-04-19 0次