糖尿病患者要遵医嘱,在口服降糖药或注射胰岛素治疗的同时,也要进行饮食控制,糖尿病人饮食就要充分考虑减轻胰岛素β细胞负担,又要保证机体正常生长发育的需求,进食时间要有规律,不吃或少吃零食,如果吃零食,建议空腹吃,切记餐后吃,一般上午九点到九点半,下午三点到四点,晚上睡前九点左右为宜。

最好选择在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,即预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,应选择低糖食品,在保持总热量恒定下,尽可能选择膳食纤维含量高的食物,更具保腹感类的食物,如苹果,柚子,葡萄,猕猴桃,樱桃,梨,番茄,黄瓜,牛奶,酸奶,豆浆等,全麦及粗粮制品,如全麦面包,闲趣饼干,还可以吃坚果类,如榛子,核桃,杏仁,腰果,开心果,花生瓜子等。

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